Новости

Свежий воздух, солнце, вода – это далеко не все прелести летнего сезона, но вместе с тем аномальная жара также сопровождает нас каждое лето. Способность справляться с ней у каждого человека индивидуальна и зависит от адаптационных возможностей организма. Однако, существует ряд не сложных рекомендаций, соблюдая которые вы сможете в полной мере насладиться по-настоящему жаркими летними днями без вреда для здоровья.

- Постарайтесь ограничить пребывание на улице, особенно в период с 11 утра до 16 часов дня. Если же такой возможности нет, надо выбирать затененные стороны улицы и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт, а также применять средства специальной солнцезащитной косметики на водной основе, отражающие ультрафиолетовое излучение и не препятствующие дыханию кожи.

- Одежду выбирайте из легких натуральных тканей (хлопка, льна, шелка) светлых тонов и неприлегающим силуэтом, чтобы обеспечить телу достаточный воздухо- и теплообмен. Следует отказаться от ношения тугих поясов и ремней, которые ухудшают кровообращение. В жару также стоит отказаться от обуви на каблуках, что поможет избежать отечности ног.

- Немаловажным является правильная организация водно-питьевого режима. В жаркую погоду в организме нарушается водный баланс, он теряет много влаги, поэтому пить надо не меньше 2,5-3 литров жидкости в день. Отлично утоляют жажду морсы из клюквы, вишни, смородины и других ягод с кислинкой, вода с лимонным соком, негазированная минеральная вода, чай, особенно зеленый. Не стоит употреблять сладкие газированный напитки, а от алкоголя необходимо отказаться вообще, так как алкогольные напитки вызывают обезвоживание организма, что в жару только усугубит ситуацию. Кроме того, нельзя пить ледяные напитки — это может привести к различным заболеваниям горла, в том числе, к ангине.

Уважаемые абитуриенты!

В 2021 году главным управлением по здравоохранению Витебского облисполкома будут заключаться договора о целевой подготовке с абитуриентами, поступающими в медицинские университеты

 

Администрация учреждения здравоохранения «Толочинская центральная районная больница» сообщает, что все желающие получить медицинское среднее специальное образование по специальностям «сестринское дело», «лечебное дело», «зубопротезное дело» на базе учреждений образования Витебской области, на условиях целевой подготовки, могут обращаться в отдел кадров Толочинской ЦРБ (4-ый этаж, каб.115) в период с 01 июля по 12 августа 2021 года.

Тел.21288

Ни взрослые, ни дети не застрахованы, к сожалению, от пищевых отравлений. Причиной их появления могут быть как праздники с застольем и большим количеством блюд, так и обычное, повседневное питание. Стоит где-то подхватить микроб, бактерию, которая поселилась на несвежем продукте, и можно считать, что пищевые отравления застанут вас в самое ближайшее время.